Разбуди в себе творца
Урок 4. Как управлять своими и чужими эмоциями
  • Эмоции и вдохновение. Творчество как терапия
  • Как воздействовать эмоциями на других людей? Прием, которым пользуются актеры
  • Два волшебных способа управления своими эмоциям

Упражнения:
1
Изучите собственные эмоции. Для этого, ответьте на нижеследующие вопросы для каждой из эмоций в списке эмоций:

Вопросы
1. как, где данная эмоция ощущается в теле?
2. ее цвет, звук, запах, вкус, текстура?
3. как я выражаю эту эмоцию?
4. что вызывает во мне эту эмоцию?

Список эмоций
Радость ---- Восхищение ---- Гордость
Умиротворение ---- Азарт ---- Благодарность
Гнев ---- Раздражение ---- Ревность
Грусть ---- Разочарование ---- Сожаление
Страх ---- Стыд ---- Вина ---- Отчаяние


Свои наблюдения и вопросы (при желании) высылайте на мою почту:
anastasiia.malinskaya@gmail.com
Здесь они все...
х/ф "Гектор в поисках счастья"
Made on
Tilda